Un accompagnement
sur mesure
Chaque individu est unique. Votre bien-être l'est tout autant. Grâce à notre approche, je vous propose un accompagnement qui correspond à votre personnalité.
Que vous souhaitiez optimiser votre énergie, améliorer votre concentration ou adopter une alimentation en phase avec votre cerveau, je vous guide avec des solutions concrètes, basées sur les dernières avancées en neuronutrisciences.
Formation
Neuronutrisciences
3h30min
Cette formation innovante combine neurosciences et nutrition pour optimiser la performance et le bienêtre en entreprise. Découvrez comment identifier et gérer vos modes mentaux et avatars, en utilisant une boîte à outils dédiée aux managers et RH pour mieux accompagner les équipes. Apprenez à nourrir votre cerveau avec les meilleurs apports en macronutriments et micronutriments. Connectez ces deux leviers pour atteindre un équilibre global et un mieux-être holistique.
Séance Individuelle
1h30min
Retrouvez un équilibre entre votre vie personnelle et professionnelle. Comment ? En relevant avec succès, les défis suivants : apaiser votre relation à l'alimentation et au mental, ajuster votre poids, réduire votre stress, prévenir le burn-out... en bref, vivez sereinement votre quotidien. Je vous accompagne avec une approche complète alliant sophrologie, coaching neuropsychologique et nutrition. Je me consacre avec passion à votre bienêtre, enrichie par mon expérience en tant que DRH et manager.
Présentation de
l’application
30min
Un accompagnement digital pour un bien-être durable en entreprise!En complément du Parcours Tremplin (2 demi-journées de formation et 10 séances individuelles), la plateforme Mm@ vous guide au quotidien pour ancrer durablement de nouveaux rituels de vie, aussi bien personnels que professionnels, psychologiques qu'alimentaires. Pratique avant tout ! Vous y trouverez des exercices concrets, du contenu inspirant et motivant, adaptés à vos objectifs."La chasse au bonheur est ouverte tous les matins!" (Stendhal)
Présentation de l’offre
en ligne
30min
Un échange pour construire votre parcours sur mesure!Prenons le temps d'explorer ensemble vos enjeux, défis, envies et besoins . En fonction de votre personnalité, nous définissons le programme le plus adapté pour vous accompagner vers la meilleure version de vous-même , où votre identité s'exprime pleinement."Grâce à Mon Meilleur @vatar, je nourris mon bonheur et je redeviens Moi!"
